Yoga soti nan peyi Zend e li gen yon istwa ak kilti ki gen plis pase 5,000 ane.Li se ke yo rekonèt kòm "trezò nan mond lan".Mo yoga a soti nan mo Endyen Sanskrit "yug" oswa "yuj", ki vle di "inite", "inyon" oswa "amoni".Yoga se yon kò filozofik ki ede moun rive nan tout potansyèl yo nan ogmante konsyantizasyon.
Orijin nan yoga se nan Himalaya nan nò peyi Zend.Lè ansyen yogi Endyen yo te kiltive lespri yo ak kò yo nan lanati, yo aksidantèlman dekouvri ke divès kalite bèt ak plant yo gen metòd natirèl pou geri, detann, dòmi, oswa rete reveye.Geri espontaneman ak nenpòt tretman.Se konsa, ansyen yogi Endyen yo obsève, imite ak eksperyans pozisyon bèt yo, epi yo kreye yon seri de sistèm egzèsis ki benefisye kò a ak lespri, se sa ki, asanas.
Yoga gen anpil benefis, ka anpeche maladi, kapab tou kontwole fonksyon otonòm, ka amelyore dòmi.Anpil yoga poze yo trè difisil.Lè w respekte pozisyon sa yo, ou ka konsome twòp grès nan kò ak pèdi pwa.
Se poutèt sa, moun ki pratike yoga regilyèman gen yon kò trè bon epi yo ka ede pèdi pwa.Yoga kapab tou kiltive santiman.Nan pwosesis pou fè yoga, gen kèk aksyon ki mande meditasyon.Atravè meditasyon sa yo, moun ka amelyore kapasite reyaksyon yo ak sansiblite yo nan mond lan deyò, amelyore andirans yo, ak amelyore pwòp estim pwòp tèt yo.kapasite panse.
Atravè egzèsis yoga, ou kapab tou amelyore enkyetid ou sou mond lan deyò.Apre yoga yè swa, kò a ak lespri yo pral dekontrakte, kò a ap lonje, ak lespri a pral bèl.
Tan poste: Jun-29-2022